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筋トレ好きなおばちゃんですが、強度を上げて筋肉を鍛えれば鍛えるほどにこの脂肪が気になってくる…我が家ではこれを筋肉の引きこもりと呼んでいます。脂肪の下に埋もれて目に見えない‼︎女性は特に筋肥大しにくいので目に見える効果が薄く感じがちです。そこ…